Štítek: všímavá chůze

Mobilwalking – nová chůze – blbost nebo realita? Děláte to taky?

Taky někdy mobilujete při chůzi? Já se tedy poctivě přiznávám, že tu a tam občas aspoň chvilku ano. A to i navzdory tomu, že už řadu let prosazuji vnímání míst, kudy chodíme a všímavou chůzi jako takovou. I já tak podlehnu chvilkovému opojení smartphonem, i když vím, že to není ani bezpečné ani ke čtení a k psaní už vůbec ne. Někdy si...

Celý článek
4047x

Nejlepší způsob, jak nastartovat skvěle svůj den, je zadarmo

Mlžným rozbřeskem rázuji svižně. Ostatně je to právě po ránu prý neobyčejně zdravé a pomáhá to výborně nastartovat den, jak jsem se nedávno dočetla z jistého univerzitního výzkumu. Rozjímám si tak v duchu nad bohulibostí ranní chůze a spěchám za těmi mými dnešními vagóny – tedy na tramvaj, na metro a na vlak. A právě proto, že mám za sebou jen pouhé dvě hodiny spánku, pomáhá...

Celý článek
5220x